Quer ter uma academia em casa de graça para cuidar da saúde? Então você precisa baixar o aplicativo Nike Training Club no seu celular! Assim você se mantém em forma com vídeo aulas e dicas de especialistas!

Aliás, o app também oferece aulas de ioga e meditações para você também cuidar da sua saúde mental. É só acessar a loja de aplicativo do seu celular e tocar para fazer o download de forma simples e rápida!

Desse modo, você poderá fazer exercícios cardiovasculares e musculares sem sair de casa, de acordo com o seu condicionamento físico. Afinal, o app garante exercícios com diferentes intensidades.

Além disso, você ainda confere vídeos rápidos de até 5 minutos para quando estiver com a rotina corrida. Quer saber mais sobre como baixar o aplicativo Nike Training Club? Então continue a leitura e confira!

Uma das melhores opções de plataformas com exercícios para fazer em casa, o aplicativo Nike Training Club é ideal para quem quer treinar o corpo e a mente. Isso é, o app disponibiliza desde ioga até musculação!

Aliás, se você mora em apartamento e não tem espaço disponível para se exercitar, a plataforma também oferece treinos específicos. Quer saber mais? Veja a seguir o passo a passo para baixar o aplicativo Nike Training Club!

Primeiramente, vale ressaltar que o app é gratuito e está disponível tanto para usuários Android quanto iOS. Desse modo, você só precisa acessar a loja virtual de aplicativos do seu celular e tocar para baixar.

Aliás, o Nike Training Club é uma plataforma bastante leve, com cerca de 140mb total. Isso significa que você não precisa de muito espaço livre. No entanto, a plataforma precisa de conexão com a internet para funcionar, ok?

Assim que a instalação estiver finalizada, toque para abrir o aplicativo e depois em “Entrar”. Em seguida, você deverá se cadastrar no site oficial da Nike com seu e-mail pessoa e criar uma senha de acesso.

Logo depois de fazer login em sua conta, o app vai fazer algumas perguntas para entender melhor seu biotipo e saúde. Pronto! Agora você já tem na página inicial algumas opções de vídeo aulas para começar. Viu como é fácil?

Exercícios de ioga vão muito além de manter o bem-estar mental, contribuindo significativamente para uma boa saúde física! Nesse sentido, você sabia que pode fazer sessões de ioga direto de casa?

Pois bem, com o app 5 Minutos de Yoga você pode aproveitar para melhorar seu condicionamento físico, desacelerar e relaxar direto de casa, no seu ritmo! Quer conhecer mais sobre a plataforma? Acesse a seguir e confira!