Alăturați-vă celor peste 40 de milioane de oameni care și-au schimbat viața după ce au folosit aplicația Seven! Chiar dacă nu ai prea mult timp liber, poți avea grijă de sănătatea ta cu doar 7 minute pe zi.

De fapt, platforma este gratuită și te poți antrena oriunde te-ai afla în funcție de condiția ta fizică. Accesați magazinul de aplicații al smartphone-ului dvs. și descărcați-l gratuit!

Astfel, te poți menține în formă fără a pleca de acasă și fără a fi nevoie să plătești abonamente exorbitante la sală. Adică veți avea totul la dispoziție în palmă pentru a le folosi oricând și oriunde doriți.

Alegeți intensitatea în funcție de profilul dvs., împărtășiți realizările dvs. cu comunitatea Seven și rămâneți motivați zilnic! Doriți să știți cum să descărcați și să utilizați? Continuă să citești și verifică-l mai jos!

Pe lângă faptul că sunt o platformă simplu de utilizat, antrenamentele din aplicația Seven sunt distractive și eficiente. Există peste 200 de exerciții pentru a crea secvențe personalizate în funcție de nevoile tale.

Deci, ce aștepți pentru a începe să-ți schimbi viața astăzi? Vedeți cum să descărcați și să utilizați aplicația și să începeți să aveți mai multă grijă de sănătatea și bunăstarea dvs. chiar de acasă!

În primul rând, merită să ne amintim că aplicația este gratuită și disponibilă atât pentru utilizatorii Android, cât și pentru iOS. În acest fel, trebuie doar să accesați magazinul de aplicații al telefonului mobil și să atingeți pentru a descărca.

De fapt, platforma este ușoară și nu ar trebui să ocupe mult spațiu pe dispozitiv. Are aproximativ 250 MB cu până la 8 limbi disponibile pentru un acces ușor. Doar descărcați pentru a avea acces complet.

Odată ce instalarea este finalizată, deschideți aplicația și atingeți butonul „Pornire” pentru a personaliza interfața în funcție de preferințele dvs. Selectează-ți obiectivele și programează mementouri de antrenament pentru a rămâne concentrat.

În cele din urmă, așteptați ca aplicația să creeze un plan specific pentru nevoile dvs. Apoi, atingeți „Să mergem!” pentru a începe antrenamentul zilei. Durează doar 7 minute pentru a intra în formă. Nu rata această șansă!

Pe lângă faptul că ai grijă de corpul tău, poți, de asemenea, să încetinești și să-ți menții mintea sănătoasă cu aplicația 5 Minutes of Yoga. În acest sens, platforma este gratuită și poți face sesiuni oricând și oriunde te afli.

Chiar dacă aveți o zi plină, acestea sunt ședințe rapide, care durează doar câteva minute, care vă pot ajuta să vă relaxați și să vă mențineți condiția fizică. Vrei să știi cum funcționează? Așa că mergi mai jos și verifică-l!