Procurando o aplicativo ideal para você...

A recomendação do Senhor Gato para você é o aplicativo Seven

Aplicativo Seven, cuide do seu corpo e da sua saúde usando seu celular!

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Mantenha-se saudável e em forma com o aplicativo Seven esteja onde estiver! Você pode fazer exercícios e trabalhar todos os músculos com treinos de apenas 7 minutos por dia. Ou seja, mesmo com uma rotina corrida você ainda pode cuidar de você! Quer saber como funciona e como acessar? Veja a seguir mais detalhes e confira!

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Você permanecerá no mesmo site

Confira as vantagens de baixar e usar o aplicativo Seven!

Aplicativo gratuito
Treinos de acordo com condicionamento físico
Exercícios personalizados
Compartilhamento de informações

Você permanecerá no mesmo site

Essa é uma plataforma simples com interface em português que te permite acessar vídeos de exercícios de apenas 7 minutos. Dessa forma, o usuário pode se exercitar sem perder muito tempo. Além disso, também é possível criar treinos personalizados e selecionar o nível de intensidade das atividades de acordo com o condicionamento físico. Quanto mais treinos realizar, mais atividades você desbloqueia.

É possível baixar a plataforma de maneira gratuita apenas acessando a loja digital do smartphone. Vale lembrar que o app Seven está disponível para usuários Android e iOS. Caso o usuário queira ter acesso a mais funcionalidades, é possível participar do Clube 7 com exercícios personalizados e orientação profissional. A assinatura mensal é de US$4,99 enquanto o valor anual é US$39,99.

O aplicativo está disponível para usuários Android e iOS de forma gratuita. Basta fazer o download e tocar para abrir a plataforma. No entanto, é necessário ter uma conexão ativa com a internet para ele funcionar corretamente.

Embora seja um app de treinos para se exercitar onde e quando quiser, a plataforma oferece muito mais do que apenas vídeo aulas. Aliás, também é possível compartilhar seu desenvolvimento com amigos do Seven. Além disso, o usuário também pode registrar sua alimentação, ativar notificações de treinos e personalizar exercícios de acordo com a necessidade. Por fim, também é possível assinar o Clube 7 para orientação de profissionais da área.

Comece a fazer exercícios e cuidar da sua saúde física sem gastar nada e sem sair de casa com o aplicativo Seven! Afinal, a plataforma é gratuita e você pode baixar e usar agora mesmo! Quer saber como fazer? É só acessar a seguir!

Logo antigo do aplicativo Seven

Como baixar o aplicativo Seven?

Você pode cuidar da sua saúde e se manter em forma com o aplicativo gratuito Seven. Através dele, você pode fazer treinos completos em apenas alguns minutos!

Você também pode usar plataformas digitais para cuidar da sua saúde física e mental com o aplicativo 5 Minutos de Yoga! O app é gratuito, fácil de usar, e está disponível para usuários Android e iOS.

Ainda que você tenha uma rotina apertada e não tenha muito tempo livre, pode fazer sessões de apenas 5 minutos por dia! Então, não perca tempo e acesse a seguir para conferir como baixar o aplicativo!

Logo app 5 minutos e Yoga

Como baixar o aplicativo 5 minutos de Yoga?

Com uma interface simples e sem necessidade de assinatura, você pode usar o app 5 minutos de Yoga para cuidar da sua saúde mental e física em menos de 5 minutos por dia.

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