Comme son nom l'indique, l'application Seven propose des entraînements rapides de 7 minutes pour ceux qui ont une routine bien remplie mais qui souhaitent tout de même rester en forme. De plus, son interface est très simple.

En fait, même si vous êtes débutant et que vous souhaitez vous mettre en forme, l'application peut vous aider avec des exercices personnalisés. Vous pouvez également utiliser la plateforme pour enregistrer les calories et bien d’autres fonctionnalités !

En d’autres termes, vous n’avez pas besoin de payer des abonnements mensuels exorbitants à une salle de sport et de perdre du temps à vous y rendre. Accédez simplement à l'application directement sur votre téléphone portable pour commencer l'entraînement et rester en forme.

Vous souhaitez mieux comprendre le fonctionnement de l’application Seven avant de la télécharger sur votre smartphone ? Alors continuez à lire pour découvrir plus de détails sur la plateforme et voir si cela en vaut la peine pour vous !

L'application Seven est l'une des plateformes les plus téléchargées pour ceux qui souhaitent faire des exercices rapides sans aller à la salle de sport. De plus, l'application est également la solution pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps libre.

Grâce à lui, l'utilisateur peut consulter des entraînements efficaces d'une durée de seulement 7 minutes pour s'entraîner avec peu de temps par jour. Même si vous êtes débutant, vous pouvez définir votre niveau de forme physique pour en tirer le meilleur parti.

En d’autres termes, l’application propose différents niveaux d’exercice pour que vous puissiez rester en forme et prendre soin de votre santé en toute sécurité. En plus de regarder des vidéos amusantes de divers entraînements, la plateforme vous permet également de :

Bien qu'il s'agisse d'une plateforme gratuite, vous pouvez également rejoindre le Clube 7 avec un abonnement mensuel ou annuel pour bénéficier de l'accompagnement de professionnels certifiés. Mais ne vous inquiétez pas, l'adhésion est facultative.

Si votre vie quotidienne est chargée et que vous n'avez pas beaucoup de temps ou d'argent pour aller à une salle de sport, cela vaut vraiment la peine d'utiliser l'application Seven. Après tout, vous pouvez rester en forme sans rien dépenser !

De plus, la plateforme propose des entraînements allant jusqu'à 7 minutes pour vous permettre de travailler vos muscles et de maintenir votre système cardiovasculaire à jour. Il existe différents niveaux d'intensité en fonction de votre conditionnement.

Tout cela et bien plus encore est disponible via l'application Seven. Autrement dit, prendre soin de sa santé et de son bien-être n’a jamais été aussi simple et amusant ! Avec l'application, vous avez accès à des formations où et quand vous le souhaitez !

Commencez dès aujourd’hui à mieux prendre soin de votre corps et de votre santé sans rien payer avec l’application Seven. La plateforme est légère, avec une interface en portugais et très simple d'accès. Alors qu'est-ce que tu attends?

Accédez à la boutique numérique Google Play ou App Store et appuyez sur pour télécharger et utiliser. En fait, que diriez-vous de consulter un guide détaillé étape par étape sur la façon de procéder ? Alors accédez simplement à notre contenu ci-dessous pour vérifier les instructions !