Aplicativo

Aplicativo Seven: exercícios de forma rápida e divertida!

Além de economizar dinheiro com mensalidades de academia, o aplicativo Seven também é perfeito para quem quer treinar em casa e não tem muito tempo. O app te ajuda a ficar motivado e em forma, então veja como funciona!

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por Samantha Scorbaioli

Publicado em 29/10/2022

Descubra o que é e como funciona o aplicativo Seven: fique em forma com apenas 7 minutos por dia!

Então, conheça tudo sobre o aplicativo e veja como funciona! Fonte: Seven.
Então, conheça tudo sobre o aplicativo e veja como funciona! Fonte: Seven.

Assim como o próprio nome sugere, o aplicativo Seven oferece treinos rápidos de apenas 7 minutos para quem tem uma rotina corrida, mas ainda quer se manter em forma. Além disso, sua interface é bem simples.

Aliás, mesmo que você seja apenas um iniciante e queira entrar em forma, o aplicativo pode te ajudar com exercícios personalizados. Você também pode utilizar a plataforma para gravar calorias e muitas outras funcionalidades!

Logo atual do aplicativo Seven

Como baixar o aplicativo Seven?

Disponível para download gratuito, o aplicativo Seven é ideal para quem tem uma vida corrida. Confira como baixar e usar e fique em forma!

Ou seja, você não precisa pagar mensalidades exorbitantes em academias e perder tempo de deslocamento até lá. Basta acessar o app direto no celular para começar a treinar e manter-se em forma.

Quer entender melhor como o aplicativo Seven funciona antes de baixar em seu smartphone? Então continue a leitura para conferir mais detalhes da plataforma e veja se vale a pena para você!

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O que é o aplicativo Seven?

O app Seven é uma das plataformas mais baixadas para quem deseja fazer exercícios rápidos sem ir até a academia. Além disso, o aplicativo também é a solução para quem não tem muito tempo livre.

Através dele, o usuário pode conferir treinos eficazes com duração de apenas 7 minutos para se exercitar com pouco tempo por dia. Mesmo que você seja iniciante, pode definir seu condicionamento físico para melhor aproveitamento.

Ou seja, o app oferece diferentes níveis de exercícios para que você fique em forma e cuide da sua saúde com segurança. Além de conferir vídeos divertidos de treinos variados, a plataforma ainda possibilita:

  • Compartilhamento de progresso com amigos;
  • Conquistas diárias para se manter motivado;
  • Treinos personalizados;
  • Desafios diários para uma rotina saudável e muito mais!

Embora seja uma plataforma gratuita, você também pode participar do Clube 7 com assinatura mensal ou anual para suporte de profissionais certificados. Mas não se preocupe, a adesão é opcional.

App Seven realmente é bom e vale a pena?

Mas, será que vale mesmo a pena baixar e usar? Fonte: Seven.
Mas, será que vale mesmo a pena baixar e usar? Fonte: Seven.

Se o seu dia a dia é agitado e você não tem muito tempo ou dinheiro para ir até uma academia, então com certeza vale a pena usar o aplicativo Seven. Afinal, você pode se manter em forma sem gastar nada!

Além disso, a plataforma oferece treinos de até 7 minutos para você trabalhar seus músculos e manter o cardiovascular em dia. São diversos níveis de intensidade de acordo com seu condicionamento.

Tudo isso e muito mais está disponível através do app Seven. Ou seja, cuidar da sua saúde e bem-estar nunca foi tão fácil e divertido! Com o aplicativo, você tem acesso aos treinos onde e quando quiser!

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Como baixar e usar o aplicativo Seven?

Comece a cuidar mais do seu corpo e saúde hoje mesmo sem pagar nada com o aplicativo Seven. A plataforma é leve, com interface em português e muito simples de acessar. Então, o que está esperando?

Acesse a loja digital da Google Play ou App Store e toque para baixar e usar. Aliás, que tal conferir um passo a passo detalhado de como fazer? Pois é só acessar nosso conteúdo a seguir para conferir as instruções!

Logo atual do aplicativo Seven

Como baixar o aplicativo Seven?

Disponível para download gratuito, o aplicativo Seven é ideal para quem tem uma vida corrida. Confira como baixar e usar e fique em forma!

Sobre o autor

Samantha Scorbaioli

Amante da literatura, dos animais e da escrita, sempre em busca do conhecimento e de novos desafios. Acredita que sabedoria ganha é sabedoria compartilhada, e que tudo pode ser feito de forma criativa e descomplicada.

Revisado por

Luiza Lamas

Editor(a) sênior

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