Assim como o próprio nome sugere, o aplicativo Seven oferece treinos rápidos de apenas 7 minutos para quem tem uma rotina corrida, mas ainda quer se manter em forma. Além disso, sua interface é bem simples.

Aliás, mesmo que você seja apenas um iniciante e queira entrar em forma, o aplicativo pode te ajudar com exercícios personalizados. Você também pode utilizar a plataforma para gravar calorias e muitas outras funcionalidades!

Ou seja, você não precisa pagar mensalidades exorbitantes em academias e perder tempo de deslocamento até lá. Basta acessar o app direto no celular para começar a treinar e manter-se em forma.

Quer entender melhor como o aplicativo Seven funciona antes de baixar em seu smartphone? Então continue a leitura para conferir mais detalhes da plataforma e veja se vale a pena para você!

O app Seven é uma das plataformas mais baixadas para quem deseja fazer exercícios rápidos sem ir até a academia. Além disso, o aplicativo também é a solução para quem não tem muito tempo livre.

Através dele, o usuário pode conferir treinos eficazes com duração de apenas 7 minutos para se exercitar com pouco tempo por dia. Mesmo que você seja iniciante, pode definir seu condicionamento físico para melhor aproveitamento.

Ou seja, o app oferece diferentes níveis de exercícios para que você fique em forma e cuide da sua saúde com segurança. Além de conferir vídeos divertidos de treinos variados, a plataforma ainda possibilita:

Embora seja uma plataforma gratuita, você também pode participar do Clube 7 com assinatura mensal ou anual para suporte de profissionais certificados. Mas não se preocupe, a adesão é opcional.

Se o seu dia a dia é agitado e você não tem muito tempo ou dinheiro para ir até uma academia, então com certeza vale a pena usar o aplicativo Seven. Afinal, você pode se manter em forma sem gastar nada!

Além disso, a plataforma oferece treinos de até 7 minutos para você trabalhar seus músculos e manter o cardiovascular em dia. São diversos níveis de intensidade de acordo com seu condicionamento.

Tudo isso e muito mais está disponível através do app Seven. Ou seja, cuidar da sua saúde e bem-estar nunca foi tão fácil e divertido! Com o aplicativo, você tem acesso aos treinos onde e quando quiser!

Comece a cuidar mais do seu corpo e saúde hoje mesmo sem pagar nada com o aplicativo Seven. A plataforma é leve, com interface em português e muito simples de acessar. Então, o que está esperando?

Acesse a loja digital da Google Play ou App Store e toque para baixar e usar. Aliás, que tal conferir um passo a passo detalhado de como fazer? Pois é só acessar nosso conteúdo a seguir para conferir as instruções!