Aplicativo

Como baixar o aplicativo Seven?

Você pode cuidar da sua saúde e se exercitar com o aplicativo gratuito Seven. Aliás, é possível fazer treinos completos em apenas alguns minutos de onde estiver usando seu celular. Veja como usar o app e aproveite!

Anúncios

por Samantha Scorbaioli

Publicado em 29/10/2022

Aplicativo Seven: resultados rápidos e treinos sob medida!

Afinal, como baixar e usar o aplicativo para ficar em forma? Fonte: Seven.
Afinal, como baixar e usar o aplicativo para ficar em forma? Fonte: Seven.

Junte-se a mais de 40 milhões de pessoas que mudaram de vida depois de usar o aplicativo Seven! Ainda que você não tenha muito tempo livre, pode cuidar da sua saúde com apenas 7 minutos por dia.

Aliás, a plataforma é gratuita e você pode fazer exercícios de onde estiver de acordo com seu condicionamento físico. Basta acessar a loja de aplicativos do smartphone e fazer o download grátis!

card

Aplicativo

Seven

Atividade Saúde

Cuide da sua saúde fazendo exercícios diários com vídeos de apenas 7 minutos!

Veja um anúncio e seja redirecionado a outro site

Assim, você poderá manter a forma sem sair de casa e sem precisar pagar mensalidades exorbitantes de academias. Isso é, você terá tudo disponível na palma da sua mão para usar quando e onde quiser.

Escolha a intensidade de acordo com seu perfil, compartilhe suas conquistas com a comunidade Seven e mantenha-se motivado diariamente! Quer saber como baixar e usar? Continue a leitura e confira a seguir!

Anúncios

Passo a passo para baixar e usar o aplicativo Seven

Confira um passo a passo simples para aprender a usar! Fonte: Google Play.
Confira um passo a passo simples para aprender a usar! Fonte: Google Play.

Além de ser uma plataforma de uso simples, os treinos do aplicativo Seven são divertidos e eficazes. São mais de 200 exercícios para você montar sequências personalizadas de acordo com suas necessidades.

Então, o que está esperando para começar hoje mesmo a mudar de vida? Veja como baixar e usar o aplicativo e comece você também a cuidar melhor da sua saúde e bem-estar direto da sua casa!

Baixar o aplicativo Seven

Antes de tudo, vale lembrar que o app é gratuito e está disponível tanto para usuários Android quanto iOS. Dessa forma, você só precisa acessar sua loja de aplicativos do celular e tocar para fazer o download.

Aliás, a plataforma é leve e não deve ocupar muito espaço do seu dispositivo. São cerca de 250mb com até 8 idiomas disponíveis para um acesso facilitado. É só baixar para ter acesso completo.

Anúncios

Usar o app Seven

Assim que a instalação estiver finalizada, abra o aplicativo e toque no botão “Iniciante” para personalizar a interface de acordo com suas preferências. Selecione seus objetivos e agende lembretes de treinos para se manter focado.

Por fim, aguarde até que o app monte um plano específico para suas necessidades. Então, é só tocar em “Vamos lá!” para começar o seu treino do dia. São apenas 7 minutos para entrar em forma. Não perca essa chance!

Conheça outros apps recomendados: 5 Minutos de Yoga

Além de cuidar do seu corpo, você também pode desacelerar e manter sua mente saudável com o aplicativo 5 Minutos de Yoga. Nesse sentido, a plataforma é gratuita e você pode fazer sessões quando e onde estiver.

Ainda que você tenha um dia a dia atribulado, são sessões rápidas de apenas alguns minutos que podem te ajudar a relaxar e manter o condicionamento físico. Quer saber como funciona? Então acesse a seguir e confira!

Interface do aplicativo 5 minutos de Yoga

5 minutos de Yoga: veja como funciona

Com o aplicativo 5 minutos de Yoga você poderá incorporar sessões rápidas de exercício e alongamento à sua rotina. Conheça o app!

Sobre o autor

Samantha Scorbaioli

Amante da literatura, dos animais e da escrita, sempre em busca do conhecimento e de novos desafios. Acredita que sabedoria ganha é sabedoria compartilhada, e que tudo pode ser feito de forma criativa e descomplicada.

Revisado por

Luiza Lamas

Editor(a) sênior

Em Alta

content

Cachorro Chow Chow: saiba tudo sobre essa raça aqui!

Você sabia que o cachorro Chow Chow possui a língua azul? Conheça aqui tudo sobre esses animais, seu porte e todas as características!

Continue lendo
content

Como educar seu gato? Veja 5 truques para te ajudar!

Como educar seu gato é uma pergunta muito comum, e você pode fazer isso sem bater ou gritar, mas com comandos. Veja mais algumas dicas aqui!

Continue lendo
content

O Boticário é cruelty free? Saiba aqui!

O Boticário é cruelty free? Essa é uma dúvida dos consumidores que entendem a importância das marcas que levam esse selo. Veja aqui!

Continue lendo

Você também pode gostar

content

Nix Travel é confiável? Veja como funciona antes de comprar

Além de atendimento presencial, a Nix Travel também oferece serviços online para melhor acesso. São desde pacotes corporativos até experiências de lazer, cruzeiros e muito mais! Então, saiba mais sobre a agência aqui.

Continue lendo
content

Como comprar passagem aérea em promoção na Max Milhas?

Através de uma plataforma simples e intuitiva, você poderá encontrar voos para o mundo todo com descontos incríveis. Então, veja aqui como aproveitar ofertas imperdíveis de passagens aéreas na Max Milhas.

Continue lendo
content

Mulheres pelo Mundo Viagens é confiável? Veja como funciona antes de comprar

A agência Mulheres pelo Mundo Viagens é voltada para mulheres que desejam viajar, mas não encontram companhia. Com mais de 5 mil mulheres cadastradas, ela conecta interesses similares e faz roteiros incríveis!

Continue lendo