Si tratta di una piattaforma semplice con un'interfaccia in portoghese che consente di accedere a video di esercizi della durata di soli 7 minuti. In questo modo l'utente può allenarsi senza perdere troppo tempo. Inoltre è possibile creare allenamenti personalizzati e selezionare l'intensità delle attività in base alla propria preparazione fisica. Più allenamenti completi, più attività sblocchi.

È possibile scaricare gratuitamente la piattaforma semplicemente accedendo allo store digitale dello smartphone. Vale la pena ricordare che l'app Seven è disponibile per utenti Android e iOS. Se l'utente desidera avere accesso a maggiori funzionalità, è possibile partecipare al Club 7 con esercizi personalizzati e guida professionale. L'abbonamento mensile è di $4,99 USD, mentre la quota annuale è di $39,99 USD.

L'app è disponibile gratuitamente per gli utenti Android e iOS. Basta scaricarlo e toccare per aprire la piattaforma. Tuttavia, affinché funzioni correttamente, è necessario avere una connessione Internet attiva.

Sebbene si tratti di un'app di allenamento che ti consente di allenarti dove e quando vuoi, la piattaforma offre molto più che semplici lezioni video. A proposito, puoi anche condividere i tuoi progressi con gli amici di Seven. Inoltre, l'utente può registrare la propria dieta, attivare le notifiche di allenamento e personalizzare gli esercizi in base alle proprie esigenze. Infine, puoi anche iscriverti al Club 7 per ricevere consigli da professionisti del settore.