Beber agua es fundamental para mantener un cuerpo sano, pero muchas veces nos olvidamos de hidratarnos por falta de costumbre, ¡pero debes saber que existen aplicaciones que te ayudarán a recordar beber agua! 

Con horarios ocupados y distracciones modernas, es fácil olvidarse de beber agua con regularidad. Entonces, con recordatorios personalizados, ya no necesitarás pensar en beber agua, ya que la aplicación te notificará.

Imagine tener un asistente personal que no solo controle su consumo de agua, sino que también le envíe recordatorios estratégicos, personalizados según su estilo de vida. ¡Se trata de utilizar la tecnología para nuestra salud!

Prepárese para descubrir cómo estas aplicaciones pueden transformar la forma en que se mantiene hidratado, mejorando su energía, concentración y bienestar general.

Beber agua con regularidad es fundamental para la salud. ¡Esto se debe a que el agua es responsable de regular la temperatura corporal, además de ayudar con la digestión y absorción de nutrientes en el cuerpo!

Además, la hidratación es esencial para mantener la función cerebral y transportar nutrientes. ¡Vale la pena recordar que nuestro cuerpo está formado por 75% de agua! En otras palabras, ¡el agua es un componente clave de las reacciones metabólicas!

Mantenerse hidratado influye positivamente en todo el organismo, favoreciendo la salud, la vitalidad y el bienestar general. Por lo tanto, beber agua con regularidad es la base para mantener el organismo funcionando de manera eficiente y saludable.

¡Existen varias aplicaciones que pueden ayudarte a mantener el hábito de beber agua con regularidad! Aunque todos funcionan de la misma manera, algunos tienen características o temas especiales que pueden tener más que ver contigo.

Entonces, sin más demora, ¡conozcamos nuestras 6 mejores aplicaciones para aquellos que quieren recordar beber agua!

Disponible solo para dispositivos Android, la primera aplicación de nuestra lista te ayudará a recordar beber agua de manera eficiente. Esta aplicación es completamente personalizada, por lo que podrás calcular tu consumo específico.

Teniendo en cuenta varias funciones, la aplicación crea recordatorios para que bebas la cantidad ideal de agua. ¡También puedes medir tu consumo diario! Además, ¡la aplicación tiene una versión sin publicidad!

Con desafíos divertidos, esta es una aplicación que tiene como objetivo entretenerte mientras te recuerda que debes beber agua a diario. A diferencia de la otra app, esta sólo está disponible para el sistema iOS, sincronizable con el Apple Watch.

¡Algunos de los desafíos que presenta la aplicación involucran tiempo sin alcohol, cafeína y azúcar! En otras palabras, ¡crear hábitos saludables no se limita sólo a un mayor consumo de agua!

Disponible para descargar en el sistema Android, Water Drink Reminder es una de las aplicaciones que te sorprenderá. ¡Es totalmente personalizado y ofrece gráficos, objetivos diarios y recordatorios!

Además, puedes elegir entre cuatro motivadores para usar la aplicación: belleza, perder peso, salud o desarrollar músculos. ¡A partir de ahí, te ayudará a calcular el tiempo en el que debes acordarte de beber agua!

Esta es otra opción disponible exclusivamente para el sistema iOS y ofrece una integración única con Apple Health. Entonces, con esta aplicación mejorarás tu hábito de beber agua.

Teniendo en cuenta diversos datos personales como el peso y el historial de salud, ¡puedes configurar recordatorios según tus necesidades!

¡Esta es una aplicación única porque ofrece la posibilidad de interacción y diversión ya que cuenta con un acuario con peces para que los cuides mientras te mantienes hidratado! 

Con recordatorios personalizados, puedes alcanzar objetivos y liberar diferentes elementos para tu acuario. Además, ¡esta aplicación solo está disponible para sistemas Android!

Para terminar nuestra lista, te traemos una aplicación para recordarte que debes beber agua con una característica diferente: ¡está inspirada en un gatito! Así, la aplicación tiene una interfaz lúdica para los fanáticos de los felinos.

Entonces, funciona como los demás, puedes programar notificaciones durante el día. ¡Con esta mascota acuática, podrás batir récords y comprobar desafíos diarios para mejorar tu rendimiento!

En cualquier caso, esta aplicación tiene en cuenta algunos puntos para ayudarte a calcular la cantidad de agua necesaria, como el peso, la temperatura, la actividad física, entre otros puntos. Lamentablemente, sólo está disponible para Android.

Descargar cualquiera de las apps presentadas es muy sencillo, ¡tan sencillo como beber un poco de agua! Entonces, primero, elige tu opción preferida. Luego, accede a la tienda de aplicaciones de tu teléfono.

Recuerda comprobar si la aplicación es compatible con Android o iOS antes de descargarla. En cualquier caso, escribe el nombre de la aplicación en el campo de búsqueda identificado con un icono de lupa.

Luego, accede a la opción correcta y haz clic en “obtener” o “descargar”. Entonces, solo espera a que la aplicación se descargue en tu celular y, cuando esté instalada, haz clic en el ícono de la aplicación y comienza a usarla.

Ahora que conoces las mejores opciones para mantenerte hidratado con apps que te recuerdan beber agua, ¡no pierdas tiempo y cambia tu rutina lo antes posible descargando estas apps!

Pero, además, ¡existen otras apps enfocadas a la salud y el bienestar de sus usuarios! Si te gusta hacer ejercicio, quizás quieras consultar algunas aplicaciones para aprender Zumba online, sin tener que salir de casa.

Zumba es un estilo de baile mezclado con ejercicio físico, porque es una modalidad que implica mucho gasto energético. En otras palabras, ¡es ideal para mantenerse en forma y ayudar a quienes quieren perder peso!

Entonces, si quieres conocer las mejores opciones de aplicaciones de Zumba, ¡consulta nuestra lista exclusiva!