Primeiramente, usar o app Exercício em Casa pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável. Então, se você está buscando mudar sua rotina e começar a cuidar mais da sua saúde, confira como baixar a plataforma.

Você não precisa perder mais tempo e dinheiro com academia! É só fazer o download do app para ter acesso a treinos personalizados e eficientes sem sair de casa! Continue a leitura e veja o passo a passo detalhado!

Com a plataforma Exercício em Casa você acessa um conteúdo bastante completo para alcançar uma vida saudável ou emagrecimento. A agenda de exercícios é personalizada para te oferecer o que está de acordo com seus objetivos.

Ou seja, usar o app Exercício em Casa pode mudar a sua vida totalmente! Depois de baixar, você deverá fazer uma assinatura para utilizar todas as suas funções. Mas não se preocupe, o valor é acessível!

Aliás, quando comparado a uma mensalidade de academia, o custo benefício é muito maior! Afinal, você terá acesso a muito mais do que exercícios, como dicas de alimentação e suporte de profissionais. Vale a pena conferir!

Antes de mais nada, trazer mais hábitos saudáveis a nossa rotina pode parecer difícil e caro. Aliás, quem não tem muito tempo livre acaba desistindo de mudar, mas você sabia que isso pode ser mais fácil do que imagina?

Ao usar o app Exercício em Casa você poderá se manter em forma usando seu celular! Além disso, você poderá ter uma agenda de exercícios baseada nas suas necessidades e no seu tempo livre! Então, veja a seguir como baixar!

Primeiramente, saiba que a plataforma do Exercício em Casa está disponível também através do seu navegador de internet. Ou seja, você pode se cadastrar diretamente do seu computador.

No entanto, caso prefira ter o acesso na palma de sua mão para onde for, basta baixar o app Exercício em Casa disponível nas lojas digitais da Google Play ou App Store.

Depois de baixar o aplicativo, clique para abrir o Exercício em Casa e toque para fazer a assinatura do app. Então, basta inserir com as informações necessárias para fazer o seu cadastro.

Em seguida, cadastre suas informações como peso, medidas, objetivo e detalhes sobre o seu corpo. Desse modo, a equipe do aplicativo vai preparar uma agenda de exercícios voltada para suas necessidades de forma personalizada.

Além disso, ao usar o app Exercício em Casa você ainda vai receber cardápios e dicas de refeições saudáveis e deliciosas. Ou seja, é um app completo que com certeza vai mudar a sua vida!

Embora cuidar do corpo faça a diferença na nossa rotina, cuidar da mente é tão importante quanto. Para isso, você pode utilizar o aplicativo Perguntas da Bíblia e aprender de forma interativa sobre o velho e o novo testamento.

Aliás, você pode criar competições com seus amigos para se divertir em grupo! Então, acesse nosso conteúdo a seguir e veja como ele funciona!