Există mai multe opțiuni de site-uri web și aplicații, dar trebuie să cunoașteți cele mai bune site-uri și aplicații gratuite de yoga! Cu ei te antrenezi acasa fara sa cheltuiesti nimic. Așadar, nu mai pierde timpul și cunoaște-le pe cele principale chiar acum!

Practica yoga a câștigat mulți adepți în ultimii ani. Ea a crescut în principal datorită căutării unei stări de bine mai bune, mai ales în fața stresului cotidian. La urma urmei, tratează atât corpul, cât și mintea în același timp, ceea ce o face să iasă în evidență față de alte practici.

Yoga permite meditația în timp ce se repetă mișcări și poziții. Prin urmare, cu ea puteți crește autocunoașterea, îmbunătăți respirația și autocontrolul. În plus, se conectează cu corpul tău.

În același timp, reușește să-și schimbe structura fizică. Acest lucru se întâmplă prin restabilirea echilibrului corpului și întărirea mușchilor. Prin urmare, căutând site-uri web și aplicații gratuite de yoga, o puteți practica fără a pleca de acasă și puteți obține toate aceste beneficii.

Da! Extinderea și democratizarea internetului și a tehnologiilor permite astăzi practicarea yoga acasă. Și asta chiar dacă nu ai mai făcut vreo activitate de această natură până acum! Pentru a face acest lucru, trebuie doar să știți unde să găsiți îndrumările necesare.

De exemplu, există mai multe cursuri online care pot fi accesate contra cost sau gratuit. A doua opțiune, deci, este și mai atractivă pentru că oferă învățături și tehnici fără compensație financiară.

Așadar, află acum care sunt cele 5 site-uri web principale și cele 5 aplicații principale gratuite pentru telefoane mobile pentru a învăța și a practica yoga acasă.

În primul rând, vezi cele mai bune site-uri web de yoga disponibile gratuit. Cu ei, începe să-ți miști corpul și să practici meditația fără a pleca de acasă. În scurt timp vei observa rezultate pozitive pentru viața ta!

yogaemcasa.online este una dintre cele mai bune opțiuni dintre site-urile și aplicațiile gratuite de yoga. Oferă numeroase modalități, dintre care unele sunt exclusive pentru începători. Deci, puteți face exerciții de respirație, meditație și posturi pentru întindere și întărire.

AtriaYoga (atriayoga.com) se remarcă prin faptul că are modalități foarte diferite. De exemplu, este posibil să găsiți practici care sunt destinate în mod special copiilor. Sau, activități potrivite femeilor însărcinate.

Un alt site care se remarcă printre opțiunile gratuite este practicesdeyoga.com.br. Este o pagină care are o multitudine de alternative. De exemplu, puteți personaliza ceea ce căutați. Și când o faci, alegi tipul de clasă, profesorii și nivelul de dificultate.

La fel, învață diverse activități care ating diferite niveluri de dexteritate. În scurt timp vei dobândi experiență și vei vedea rezultatele în practică.

Site-ul web Vydia Studio oferă un tip de exercițiu foarte specific. Se referă la vinyasa yoga, care este mai viguroasă. Cursurile durează maxim 20 de minute. Cu aceasta, poți începe încet și poți găsi timp, în goana zilei, să ai grijă de tine.

În cele din urmă, Pri Leite Yoga (prileiteyoga.com.br) închide lista noastră de site-uri gratuite de yoga. În acest caz, site-ul funcționează în același mod ca un blog. Prin urmare, fiecare postare nouă conține un videoclip cu exerciții și îndrumări noi.

În cele din urmă, nu uitați să vedeți aplicațiile care se remarcă printre site-urile și aplicațiile gratuite de yoga. Așadar, poți exersa oriunde te-ai afla, fie în parc, fie în confortul casei tale. Și asta fără a cheltui un ban!

Aceasta este o aplicație de yoga gratuită excelentă pentru cei care abia încep în această artă. La urma urmei, aici există învățături despre cum să creați discipline de exerciții. De asemenea, oferă instrucțiuni pas cu pas despre cum să faci exerciții pentru tonifiere, întindere și obținerea echilibrului.

My Yoga nu a putut fi exclus din lista site-urilor și aplicațiilor gratuite de yoga. Cu toate acestea, nu este o aplicație specifică. De fapt, este o pagină de Instagram și YouTube care oferă vieți gratuite cu cursuri zilnice.

La fel ca și opțiunea anterioară, Hot Yoga nu este o aplicație în sine, ci o opțiune în cadrul unei aplicații. Aceasta este o școală de yoga care oferă cursuri zilnice, live, pe Instagram. Așadar, urmăriți-le și activați notificările pentru a nu rata niciuna dintre ele!

Cu toate acestea, Daily Yoga este, fără îndoială, una dintre cele mai bune opțiuni dintre site-urile și aplicațiile gratuite de yoga. Este foarte complet și predă peste 500 de posturi diferite. De asemenea, are peste 200 de cursuri online care pot fi accesate oricând.

Cu toate acestea, este o aplicație în limba engleză. Dar, chiar dacă fluența ta în limbă nu este acolo sus, poți folosi aplicația. Acest lucru se datorează faptului că orele se desfășoară cu mișcări simultane, ceea ce face ca învățăturile să fie interactive. În acest fel, priviți și repetați.

În cele din urmă, lista noastră de site-uri și aplicații gratuite de yoga se termină cu Calm. De fapt, se concentrează în mod special pe relaxare și meditație. Pentru a face acest lucru, oferă audio de meditație ghidată. Cu asta, începe să exersezi puțin câte puțin, chiar dacă nu ai mai făcut-o până acum.

Încetul cu încetul, îți poți îmbunătăți exercițiile de respirație, concentrare și bunăstare. Acest lucru se reflectă în zilele tale, cu o conexiune mai bună între corpul tău și mintea ta. Pentru a vă face o idee, există mai mult de 100 de meditații ghidate.

Prin urmare, cu aceste site-uri web și opțiuni de aplicații gratuite pentru yoga, puteți obține o transformare pozitivă în viața voastră. Fie că vrei să dormi mai bine, să te relaxezi sau să-ți tonifiezi corpul, ei te vor ajuta cu siguranță!