Bere acqua regolarmente è essenziale per la salute. Questo perché regola la temperatura corporea, aiuta la digestione e l'assorbimento dei nutrienti, oltre a eliminare le tossine, mantenere la pelle sana e svolgere molte altre funzioni essenziali per la vita! L'idratazione è fondamentale anche per il trasporto dei nutrienti, il controllo del peso e il mantenimento dell'equilibrio elettrolitico, con effetti positivi su tutti gli aspetti dell'organismo.

Utilizzare un'app aiuta a mantenere un'idratazione costante durante tutto il giorno, prevenendo smemoratezza e disidratazione. Offre promemoria strategici e personalizzati per assicurarti di bere abbastanza acqua.

Oltre ai promemoria, molte app offrono incentivi visivi, come grafici dei progressi e dei risultati, rendendo il percorso di idratazione più motivante e interessante per coloro che amano porsi domande e capire come funziona il proprio consumo.