{"id":8289,"date":"2022-04-24T23:00:00","date_gmt":"2022-04-24T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/senhorgato.com\/?p=8289"},"modified":"2022-04-22T20:03:39","modified_gmt":"2022-04-22T20:03:39","slug":"melhor-app-alongamento-flexibilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senhorgato.com\/es\/melhor-app-alongamento-flexibilidade\/","title":{"rendered":"TOP 8 opciones de aplicaci\u00f3n para estiramiento y flexibilidad: \u00a1elige la mejor!"},"content":{"rendered":"<!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h2>\u00a1Descubre la mejor aplicaci\u00f3n para estirar y mejorar tu flexibilidad en casa!<\/h2>\n<\/div><!--image--><div class=\"px-5 sm:px-0 w-full sm:w-[800px] sm:ml-[50%] sm:-translate-x-2\/4 rounded-lg overflow-hidden mb-5 text-center\">\n<figure class=\"wp-block-uploadcare-image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"Confira op\u00e7\u00f5es de apps para alongamento. Fonte: Pixabay.\"  id=\"8291\" src=\"https:\/\/cdn.adtechpanda.com\/612a2ab4-795d-4c1d-b947-68d28e025e34\/\" class=\"w-full object-cover object-center border mx-auto uploadcare-image\"\/><figcaption class=\"mt-5 text-xs text-center border-b pb-4\" >Echa un vistazo a las opciones de la aplicaci\u00f3n para estirar. Fuente: Pixabay.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><!--image--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>\u00bfSab\u00edas que no es solo el bienestar mental lo que puede proporcionar un buen estiramiento? Pues si t\u00fa tambi\u00e9n quieres fortalecer tus m\u00fasculos, activar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea o incluso calentar antes de hacer ejercicio, es interesante encontrar la mejor app de estiramiento y flexibilidad que te pueda ayudar.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>\u00a1As\u00ed es, puedes estirarte directamente desde tu casa! As\u00ed, podr\u00e1s disfrutar de todos los beneficios anteriores y cuidar tu salud de una forma pr\u00e1ctica y relajante al mismo tiempo. Sin embargo, los movimientos irregulares pueden causar da\u00f1o en las articulaciones, por lo que es importante encontrar la mejor aplicaci\u00f3n de estiramiento y flexibilidad que sea segura. \u00a1Compru\u00e9balo a continuaci\u00f3n!<\/p>\n<\/div><div class=\"wp-block-lazyblock-cta lazyblock-cta-2wV3MA\">\n  <section class=\"cta mx-5 sm:mx-0 text-gray-600 body-font my-10 border-gray-200 border-b border-l border-r sm:border-0\">\n    <div class=\"h-1 bg-gray-200 rounded overflow-hidden\">\n      <div class=\"w-24 h-full\"><\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"container px-5 pt-6 pb-6 mx-auto flex flex-wrap\" data-anchor-target=\"lazyBlock\">    \n    \n              <a class=\"flex flex-wrap content-center w-full mb-4 md:hidden\" href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/conheca-aplicativo-duolingo\/\"  data-analytics-label=\"ctaImage\" data-action=\"analytics#trackCTA\" aria-label=\"Duolingo: descubre esta app para aprender ingl\u00e9s\">\n          <div class=\"m-auto float-none\">\n            <img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/senhorgato.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/baixar-Duolingo.png\" alt=\"Propaganda Duolingo\">\n          <\/div>\n        <\/a>\n            <h2 class=\"w-full sm:text-3xl text-2xl text-gray-900 font-medium title-font mb-2 text-center md:text-left md:w-2\/5\">\n        <a href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/conheca-aplicativo-duolingo\/\" data-analytics-label=\"ctaTitle\" data-action=\"analytics#trackCTA\" aria-label=\"Duolingo: descubre esta app para aprender ingl\u00e9s\">\n            Duolingo: descubre esta app para aprender ingl\u00e9s        <\/a>\n      <\/h2>\n      <div class=\"w-full md:w-3\/5 md:pl-6\">\n        <p class=\"text-center md:text-left leading-relaxed text-base\">\n            Una de las aplicaciones m\u00e1s populares del mundo cuando se trata de aprender un nuevo idioma, \u00a1Duolingo ofrece actividades de aprendizaje de idiomas bien pensadas!        <\/p>\n        <div class=\"flex mt-6 w-full flex-1 justify-center ml-auto md:mt-4 md:justify-start\" style=\"font-weight: bold;\">\n          <a class=\"inline-flex items-center\" href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/conheca-aplicativo-duolingo\/\"  data-analytics-label=\"ctaButton\" data-action=\"analytics#trackCTA\" >\n            sigue leyendo            <svg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" class=\"w-4 h-4 ml-2\" viewbox=\"0 0 24 24\">\n              <path d=\"M5 12h14M12 5l7 7-7 7\"><\/path>\n            <\/svg>\n          <\/a>\n        <\/div>\n      <\/div>  \n          \n    <\/div>\n      <script type=\"module\"> function waitFor(conditionFunction) { const poll = resolve => { if(conditionFunction()) resolve(); else setTimeout(_ => poll(resolve), 400); }; return new Promise(poll); } import { Application, Controller } from \"\/wp-content\/themes\/twentytwentyone\/assets\/js\/stimulus.min.js\"; let Stimulus = Application.start(); Stimulus.register(\"anchor\", class extends Controller { static get targets() { return [ \"lazyBlock\", \"lazyBlockAnchor\" ]; } initialize() { this.active = false; this.passed = false; this.closed = false; this.anchorViews = 0; this.boundOnShowAnchor = this.onShowAnchor.bind(this); window.anchorReady = window.anchorReady || false; waitFor(_ => (window.scrollY > this.getHeightBlock() && !this.active)) .then(_ => { !window.anchorReady? 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Fonte: Pixabay.\"  id=\"8292\" src=\"https:\/\/cdn.adtechpanda.com\/e4537891-9f93-4a08-a467-9ff6dc9698c6\/\" class=\"w-full object-cover object-center border mx-auto uploadcare-image\"\/><figcaption class=\"mt-5 text-xs text-center border-b pb-4\" >Entonces, vea 8 opciones de aplicaci\u00f3n. Fuente: Pixabay.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><!--image--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Aunque el estiramiento es una herramienta muy utilizada para ejercicios de relajaci\u00f3n, como el yoga por ejemplo, su uso tiene un amplio rango. En ese sentido, un buen estiramiento puede ayudar a que tus m\u00fasculos se recuperen despu\u00e9s de un ejercicio intenso. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puede ser un buen pre-entrenamiento para preparar el cuerpo para el ejercicio.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n aumentar\u00e1s cada vez m\u00e1s tu flexibilidad, por lo que el rango de movimiento va creciendo poco a poco. Por cierto, este tipo de actividad puede aliviar dolores como c\u00f3licos, dolores articulares, dolores musculares, entre otros. Son muchos beneficios, \u00bfno?<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Por eso, te traemos algunas opciones de la aplicaci\u00f3n que pueden ayudarte a hacer una buena sesi\u00f3n de estiramientos en casa, de forma segura y sencilla. Por lo tanto, consulte nuestra lista a continuaci\u00f3n y elija la mejor aplicaci\u00f3n de estiramiento y flexibilidad para usted.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3>Estiramiento y Flexibilidad<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Con esta aplicaci\u00f3n no solo puedes ver videos de estiramientos, sino tambi\u00e9n crear una rutina programada. De hecho, ofrece sesiones dirigidas a aquellos que quieren empezar el d\u00eda, hacer un pre-entrenamiento, \u00a1o incluso estiramientos dirigidos a la hora de dormir! Es decir, sin duda es un fuerte competidor para ser la mejor aplicaci\u00f3n de estiramiento y flexibilidad en esta lista.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n tambi\u00e9n realiza un seguimiento de las calor\u00edas quemadas en cada sesi\u00f3n, y tambi\u00e9n puede activar un recordatorio para saber cu\u00e1ndo es el momento de comenzar a estirar. Esta aplicaci\u00f3n con todas las funciones es gratuita y est\u00e1 disponible para usuarios de Android e iOS para su descarga inmediata.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3>Flexibilidad de estiramiento<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>\u00bfSab\u00edas que mejorar tu flexibilidad puede ayudar a prevenir lesiones al hacer ejercicio? Entonces, si est\u00e1s buscando ejercicios destinados a preparar tus m\u00fasculos adem\u00e1s de aumentar tu rango de movimiento, esta aplicaci\u00f3n te podr\u00e1 ayudar.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Esta opci\u00f3n gratuita tambi\u00e9n ofrece instrucciones en video y sesiones de estiramiento para diferentes prop\u00f3sitos. Por ejemplo, calentamiento previo a los ejercicios f\u00edsicos, estiramientos para todas las partes del cuerpo, as\u00ed como ejercicios dirigidos a todas las edades. Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n est\u00e1 disponible en las plataformas digitales de Google Play y App Store.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3>Ejercicios de estiramiento<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>En primer lugar, si est\u00e1s buscando una aplicaci\u00f3n para establecer una meta diaria de ejercicio, la plataforma Ejercicios de estiramiento es ideal para ese prop\u00f3sito. \u00a1Adem\u00e1s de proporcionar un recordatorio, la aplicaci\u00f3n incluso te permite elegir el tipo de entrenamiento para configurar tu sesi\u00f3n con tu cara!<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n podr\u00e1s editar el tiempo de ejecuci\u00f3n de cada movimiento, adaptando las instrucciones a lo que m\u00e1s necesites. Es decir, si est\u00e1 buscando la mejor aplicaci\u00f3n para estiramiento y flexibilidad, \u00a1este puede ser un fuerte competidor! Esta aplicaci\u00f3n est\u00e1 disponible como descarga gratuita para usuarios de iOS y Android, con la opci\u00f3n de suscribirse a planes completos.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3>Gimnasio<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>En primer lugar, esta es una de las aplicaciones m\u00e1s populares para entrenamientos y estiramientos en los EE. UU. A trav\u00e9s de \u00e9l, el usuario puede crear una sesi\u00f3n de ejercicio personalizada centrada en cardio, estiramiento o incluso yoga. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n pueden elegir la duraci\u00f3n de los entrenamientos, que var\u00edan de 5 a 60 minutos.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Sin embargo, esta aplicaci\u00f3n le permite probar todas las herramientas de forma gratuita solo durante los primeros 7 d\u00edas. Despu\u00e9s de ese per\u00edodo, deber\u00e1 elegir entre uno de los planes de suscripci\u00f3n. Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n tambi\u00e9n est\u00e1 disponible para las plataformas Android e iOS.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3>Planes de Estiramiento y Flexibilidad<\/h3>\n<\/div><!--image--><div class=\"px-5 sm:px-0 w-full sm:w-[800px] sm:ml-[50%] sm:-translate-x-2\/4 rounded-lg overflow-hidden mb-5 text-center\">\n<figure class=\"wp-block-uploadcare-image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"Ent\u00e3o, conhe\u00e7a esse app. Fonte: Pixabay.\"  id=\"8293\" src=\"https:\/\/cdn.adtechpanda.com\/419c73c3-6423-4be9-9351-6b8ce4655686\/\" class=\"w-full object-cover object-center border mx-auto uploadcare-image\"\/><figcaption class=\"mt-5 text-xs text-center border-b pb-4\" >As\u00ed que conoce esta aplicaci\u00f3n. Fuente: Pixabay.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><!--image--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Aunque muchas empresas ya est\u00e1n trayendo algunos empleados de regreso a la planta, el Home Office es algo que lleg\u00f3 para quedarse. Sin embargo, no todo el mundo se preocupa por la postura cuando se trabaja desde casa, provocando dolores y lesiones que podr\u00edan evitarse con una simple sesi\u00f3n de estiramientos.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>En este sentido, es para este prop\u00f3sito que est\u00e1 dirigida la aplicaci\u00f3n Planes de Estiramientos y Flexibilidad, trayendo estiramientos espec\u00edficos para quienes trabajan en la oficina o en casa. Adem\u00e1s, hay m\u00e1s de 100 sesiones personalizables para elegir, adem\u00e1s de otras herramientas. Sin embargo, esta aplicaci\u00f3n tambi\u00e9n es de pago, con una prueba gratuita de 3 d\u00edas y su descarga est\u00e1 disponible para usuarios de iOS.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3>Ejercicios de flexibilidad y estiramiento en casa<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Primero, si a\u00fan no lo sabes, Fitify es una colecci\u00f3n de aplicaciones dirigidas al \u00e1rea de fitness. Por eso, entre las innumerables opciones para quienes quieren mantenerse en forma, ofrecen una app destinada exclusivamente a los estiramientos. Entonces, si est\u00e1 buscando la mejor aplicaci\u00f3n para estiramiento y flexibilidad, esta podr\u00eda ser una opci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Disponible para usuarios de Android e iOS, la aplicaci\u00f3n te permite elegir tu sesi\u00f3n de acuerdo con el \u00e1rea del cuerpo que deseas trabajar. Como tal, tiene ejercicios para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo, la espalda y el cuerpo completo. Hay m\u00e1s de 65 tipos de entrenamiento para que elijas con videos y comandos de voz. Vale la pena echarle un vistazo.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3>perro de yoga<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Si bien esta tambi\u00e9n es una opci\u00f3n paga, esta aplicaci\u00f3n es un fuerte competidor por ser la mejor aplicaci\u00f3n de estiramiento y flexibilidad en nuestra lista. Esto se debe a que su plataforma no funciona con repeticiones en video para estiramientos y yoga. De hecho, \u00a1tiene m\u00e1s de 60.000 instrucciones diferentes!<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Es decir, cada vez que acceda a la aplicaci\u00f3n, le brindar\u00e1 secuencias \u00fanicas para un entrenamiento diversificado todos los d\u00edas. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n ofrece ejercicios dirigidos a aquellos que a\u00fan se encuentran en el nivel b\u00e1sico de yoga, y ofrece diferentes tipos de pr\u00e1ctica. La aplicaci\u00f3n est\u00e1 disponible para usuarios de Android e iOS y puedes probarla gratis antes de suscribirte.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3>Estiramiento Completo<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Si est\u00e1s buscando una aplicaci\u00f3n que ofrezca estiramientos r\u00e1pidos sin necesidad de ning\u00fan material, vale la pena descargarla. En este sentido, est\u00e1 disponible de forma gratuita a trav\u00e9s de las plataformas digitales de Google Play y App Store y ofrece entrenamientos de tan solo 10 minutos para estirar los m\u00fasculos.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Adem\u00e1s, podr\u00e1s elegir ejercicios enfocados a las partes del cuerpo a las que quieras prestar m\u00e1s atenci\u00f3n e incluso podr\u00e1s visualizar la cantidad de calor\u00edas que quemar\u00e1s con los movimientos. Es decir, es una aplicaci\u00f3n completa, con instrucciones en video, para ayudarte a estirar correctamente.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Entonces, \u00bfte gusta cuidar tu salud? \u00bfQu\u00e9 tal mantenerse en forma mientras se baila? Bueno, \u00a1eso es posible con la aplicaci\u00f3n Zumba Aerobic Workout! A trav\u00e9s de \u00e9l aprender\u00e1s pasos de baile desde el nivel b\u00e1sico, quemando calor\u00edas mientras te diviertes. Entonces, acceda a nuestro contenido a continuaci\u00f3n y comprenda c\u00f3mo funciona.<\/p>\n<\/div><div class=\"wp-block-lazyblock-cta lazyblock-cta-Z12NQCi\">\n  <section class=\"cta mx-5 sm:mx-0 text-gray-600 body-font my-10 border-gray-200 border-b border-l border-r sm:border-0\">\n    <div class=\"h-1 bg-gray-200 rounded overflow-hidden\">\n      <div class=\"w-24 h-full\"><\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"container px-5 pt-6 pb-6 mx-auto flex flex-wrap\" data-anchor-target=\"lazyBlock\">    \n    \n              <a class=\"flex flex-wrap content-center w-full mb-4 md:hidden\" href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/conheca-app-treino-aerobico-para-zumba\/\"  data-analytics-label=\"ctaImage\" data-action=\"analytics#trackCTA\" aria-label=\"Entrenamiento aer\u00f3bico para Zumba: descubre esta app\">\n          <div class=\"m-auto float-none\">\n            <img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.adtechpanda.com\/fdefdb6f-7f17-48ae-8c46-30a0d4c33941\/\" alt=\"Celulares com aplicativo Treino Aer\u00f3bico para Zumba\">\n          <\/div>\n        <\/a>\n            <h2 class=\"w-full sm:text-3xl text-2xl text-gray-900 font-medium title-font mb-2 text-center md:text-left md:w-2\/5\">\n        <a href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/conheca-app-treino-aerobico-para-zumba\/\" data-analytics-label=\"ctaTitle\" data-action=\"analytics#trackCTA\" aria-label=\"Entrenamiento aer\u00f3bico para Zumba: descubre esta app\">\n            Entrenamiento aer\u00f3bico para Zumba: descubre esta app        <\/a>\n      <\/h2>\n      <div class=\"w-full md:w-3\/5 md:pl-6\">\n        <p class=\"text-center md:text-left leading-relaxed text-base\">\n            Practicar ejercicios y tener una vida saludable nunca ha sido tan f\u00e1cil. \u00a1A trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n gratuita Zumba Aerobic Workout puedes tomar clases en l\u00ednea!        <\/p>\n        <div class=\"flex mt-6 w-full flex-1 justify-center ml-auto md:mt-4 md:justify-start\" style=\"font-weight: bold;\">\n          <a class=\"inline-flex items-center\" href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/conheca-app-treino-aerobico-para-zumba\/\"  data-analytics-label=\"ctaButton\" data-action=\"analytics#trackCTA\" >\n            sigue leyendo            <svg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" class=\"w-4 h-4 ml-2\" viewbox=\"0 0 24 24\">\n              <path d=\"M5 12h14M12 5l7 7-7 7\"><\/path>\n            <\/svg>\n          <\/a>\n        <\/div>\n      <\/div>  \n          \n    <\/div>\n      <script type=\"module\"> function waitFor(conditionFunction) { const poll = resolve => { if(conditionFunction()) resolve(); else setTimeout(_ => poll(resolve), 400); }; return new Promise(poll); } import { Application, Controller } from \"\/wp-content\/themes\/twentytwentyone\/assets\/js\/stimulus.min.js\"; let Stimulus = Application.start(); Stimulus.register(\"anchor\", class extends Controller { static get targets() { return [ \"lazyBlock\", \"lazyBlockAnchor\" ]; } initialize() { this.active = false; this.passed = false; this.closed = false; this.anchorViews = 0; this.boundOnShowAnchor = this.onShowAnchor.bind(this); window.anchorReady = window.anchorReady || false; waitFor(_ => (window.scrollY > this.getHeightBlock() && !this.active)) .then(_ => { !window.anchorReady? 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