{"id":3097,"date":"2021-07-15T23:01:00","date_gmt":"2021-07-15T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/senhorgato.com\/?p=3097"},"modified":"2021-07-15T16:21:34","modified_gmt":"2021-07-15T16:21:34","slug":"cursos-de-meditacao-gratuitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senhorgato.com\/es\/cursos-de-meditacao-gratuitos\/","title":{"rendered":"Cursos de Meditaci\u00f3n Gratis: \u00a1Empieza a Meditar!"},"content":{"rendered":"<!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h2 id=\"0-descubra-op%C3%A7%C3%B5es-de-cursos-de-medita%C3%A7%C3%A3o-gratuitos\">Descubre opciones de cursos de meditaci\u00f3n gratuitos<\/h2>\n<\/div><!--image--><div class=\"px-5 sm:px-0 w-full sm:w-[800px] sm:ml-[50%] sm:-translate-x-2\/4 rounded-lg overflow-hidden mb-5 text-center\">\n<figure class=\"wp-block-uploadcare-image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"Cursos de medita\u00e7\u00e3o gratuitos\"  id=\"3098\" src=\"https:\/\/ucarecdn.com\/24e71f17-a9cd-4296-917f-f35a7c01529d\/\" class=\"w-full object-cover object-center border mx-auto uploadcare-image\"\/><figcaption class=\"mt-5 text-xs text-center border-b pb-4\" >cursos de meditacion gratis<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><!--image--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Los cursos gratuitos de meditaci\u00f3n son perfectos para cualquier persona que necesite encontrar paz mental. Incluso para aquellos que no tienen una rutina estresante, los beneficios son innumerables.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>La meditaci\u00f3n es una pr\u00e1ctica milenaria que aporta innumerables beneficios al cuerpo y a la mente. Ella ayuda con la concentraci\u00f3n, la respiraci\u00f3n y el bienestar. Por lo tanto, encuentra cada vez m\u00e1s fans. Sobre todo en momentos tan dram\u00e1ticos como la pandemia.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Sin embargo, no siempre es f\u00e1cil meditar. Despu\u00e9s de todo, \u00bfc\u00f3mo encontrar la concentraci\u00f3n para hacerlo? \u00bfCu\u00e1les son los ejercicios iniciales y c\u00f3mo evolucionar? \u00bfC\u00f3mo controlar la mente y aprender a utilizar los ejercicios en la vida cotidiana? Todas estas preguntas encuentran respuesta en los cursos gratuitos de meditaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Entonces, revisa algunas de las mejores alternativas a continuaci\u00f3n para aprender, de una vez por todas, c\u00f3mo meditar. Con esto, puedes incluir todos los beneficios de la meditaci\u00f3n en tu vida diaria. De esa manera, \u00a1cambia tu vida para mejor!<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h2 id=\"1-como-funcionam-os-cursos-de-medita%C3%A7%C3%A3o-gratuitos-e-online\">\u00bfC\u00f3mo funcionan los cursos de meditaci\u00f3n gratuitos y online?<\/h2>\n<\/div><!--image--><div class=\"px-5 sm:px-0 w-full sm:w-[800px] sm:ml-[50%] sm:-translate-x-2\/4 rounded-lg overflow-hidden mb-5 text-center\">\n<figure class=\"wp-block-uploadcare-image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"Cursos de medita\u00e7\u00e3o gratuitos\"  id=\"3099\" src=\"https:\/\/ucarecdn.com\/73762c9b-6567-4efc-876c-c16446b39973\/\" class=\"w-full object-cover object-center border mx-auto uploadcare-image\"\/><figcaption class=\"mt-5 text-xs text-center border-b pb-4\" >cursos de meditacion gratis<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><!--image--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Los cursos de meditaci\u00f3n de este estilo tienen dos caracter\u00edsticas principales. En primer lugar, no hay costos ya que es gratis. De esa manera, puedes aprender sin gastar un centavo. Adem\u00e1s, suceden en Internet.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Por eso no tienes que salir de tu casa para aprender a meditar. Y esto tiene numerosos beneficios. En primer lugar, puedes practicar la meditaci\u00f3n en la comodidad de tu hogar. Adem\u00e1s, no tienes que perder el tiempo desplaz\u00e1ndote.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>De la misma manera, es posible tomar clases cuando y donde quieras. \u00bfViajaste? Todo lo que necesita es acceso a Internet para usarlos. \u00bfTienes una rutina ocupada sin horarios disponibles durante el d\u00eda? Entrena de noche o de madrugada. \u00a1El tiempo depende de ti!<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Con esto, queda claro lo beneficioso que puede ser este tipo de curso. Es sin\u00f3nimo de practicidad y bienestar. Y, a\u00fan as\u00ed, no pierde nada por los cursos de meditaci\u00f3n que son de pago. \u00a1As\u00ed que echa un vistazo a algunas opciones incre\u00edbles a continuaci\u00f3n!<\/p>\n<\/div><div class=\"wp-block-lazyblock-cta lazyblock-cta-ZCozOj\">\n  <section class=\"cta mx-5 sm:mx-0 text-gray-600 body-font my-10 border-gray-200 border-b border-l border-r sm:border-0\">\n    <div class=\"h-1 bg-gray-200 rounded overflow-hidden\">\n      <div class=\"w-24 h-full\"><\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"container px-5 pt-6 pb-6 mx-auto flex flex-wrap\" data-anchor-target=\"lazyBlock\">    \n    \n              <a class=\"flex flex-wrap content-center w-full mb-4 md:hidden\" href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/cursos-de-beleza-gratuitos\/\"  data-analytics-label=\"ctaImage\" data-action=\"analytics#trackCTA\" aria-label=\"Cursos de belleza gratis: \u00a1conoce 10 en l\u00ednea!\">\n          <div class=\"m-auto float-none\">\n            <img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.adtechpanda.com\/f25a8a46-c60b-4986-b159-1212f74aa0f9\/\" alt=\"\">\n          <\/div>\n        <\/a>\n            <h2 class=\"w-full sm:text-3xl text-2xl text-gray-900 font-medium title-font mb-2 text-center md:text-left md:w-2\/5\">\n        <a href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/cursos-de-beleza-gratuitos\/\" data-analytics-label=\"ctaTitle\" data-action=\"analytics#trackCTA\" aria-label=\"Cursos de belleza gratis: \u00a1conoce 10 en l\u00ednea!\">\n            Cursos de belleza gratis: \u00a1conoce 10 en l\u00ednea!        <\/a>\n      <\/h2>\n      <div class=\"w-full md:w-3\/5 md:pl-6\">\n        <p class=\"text-center md:text-left leading-relaxed text-base\">\n            Descubre algunos cursos de belleza gratuitos. Son un excelente punto de partida para cualquier persona que quiera trabajar en esta \u00e1rea con una inversi\u00f3n inicial baja.        <\/p>\n        <div class=\"flex mt-6 w-full flex-1 justify-center ml-auto md:mt-4 md:justify-start\" style=\"font-weight: bold;\">\n          <a class=\"inline-flex items-center\" href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/cursos-de-beleza-gratuitos\/\"  data-analytics-label=\"ctaButton\" data-action=\"analytics#trackCTA\" >\n            sigue leyendo            <svg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" class=\"w-4 h-4 ml-2\" viewbox=\"0 0 24 24\">\n              <path d=\"M5 12h14M12 5l7 7-7 7\"><\/path>\n            <\/svg>\n          <\/a>\n        <\/div>\n      <\/div>  \n          \n    <\/div>\n      <script type=\"module\"> function waitFor(conditionFunction) { const poll = resolve => { if(conditionFunction()) resolve(); else setTimeout(_ => poll(resolve), 400); }; return new Promise(poll); } import { Application, Controller } from \"\/wp-content\/themes\/twentytwentyone\/assets\/js\/stimulus.min.js\"; let Stimulus = Application.start(); Stimulus.register(\"anchor\", class extends Controller { static get targets() { return [ \"lazyBlock\", \"lazyBlockAnchor\" ]; } initialize() { this.active = false; this.passed = false; this.closed = false; this.anchorViews = 0; this.boundOnShowAnchor = this.onShowAnchor.bind(this); window.anchorReady = window.anchorReady || false; waitFor(_ => (window.scrollY > this.getHeightBlock() && !this.active)) .then(_ => { !window.anchorReady? 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Mientras que algunos son gratuitos, otros son de pago. As\u00ed, el valor suele partir de al menos R$ 300, y otras opciones superan los miles de reales.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Esto depender\u00e1 del tipo de curso, el n\u00famero de clases y horas y los profesores. Asimismo, tanto si se realiza online como presencialmente. Por lo tanto, todos estos factores influyen en el precio del curso.&nbsp;<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Sin embargo, aseg\u00farese de conocer, a continuaci\u00f3n, las opciones de cursos de meditaci\u00f3n gratuitos y en l\u00ednea. Incluso si desea especializarse para actuar profesionalmente, puede usar estos primero. Es decir, util\u00edzalos para formarte y decidir si esto es lo que realmente quieres ejercer como profesi\u00f3n.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h2 id=\"3-4-op%C3%A7%C3%B5es-de-cursos-para-meditar-online-e-gr%C3%A1tis\">4 opciones de cursos para meditar online y gratis<\/h2>\n<\/div><!--image--><div class=\"px-5 sm:px-0 w-full sm:w-[800px] sm:ml-[50%] sm:-translate-x-2\/4 rounded-lg overflow-hidden mb-5 text-center\">\n<figure class=\"wp-block-uploadcare-image\"><img loading=\"lazy\" alt=\"Cursos de medita\u00e7\u00e3o gratuitos\"  id=\"3100\" src=\"https:\/\/ucarecdn.com\/5a9ae1d8-0d9b-423b-8b82-db88b15038ec\/\" class=\"w-full object-cover object-center border mx-auto uploadcare-image\"\/><figcaption class=\"mt-5 text-xs text-center border-b pb-4\" >cursos de meditacion gratis<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><!--image--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Finalmente, vea 04 opciones incre\u00edbles para cursos de meditaci\u00f3n gratuitos y en l\u00ednea. Con ellos, obtienes tranquilidad. Adem\u00e1s, el bienestar f\u00edsico, mental y espiritual.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3 id=\"4-medita%C3%A7%C3%A3o-brasil\">Meditaci\u00f3n Brasil<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>La primera opci\u00f3n de cursos gratuitos de meditaci\u00f3n es del portal Medita\u00e7\u00e3o Brasil. De hecho, no es s\u00f3lo una alternativa. Dentro de este sitio encontrar\u00e1s numerosos contenidos y pautas para meditar sin salir de casa.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Por ejemplo, all\u00ed puedes encontrar un curso corto que dura solo 2 horas y 27 minutos. Adem\u00e1s, encuentre instrucciones para principiantes, material en PDF y otros videos. De esa manera, hay un mont\u00f3n de opciones. Meditar, entonces, \u00a1nunca ha sido tan f\u00e1cil!<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Adem\u00e1s, este curso gratuito de meditaci\u00f3n tambi\u00e9n ofrece clases presenciales en algunas ciudades brasile\u00f1as. Entre ellos se encuentran S\u00e3o Paulo, R\u00edo de Janeiro y Niter\u00f3i. As\u00ed que si vives en alguno de estos lugares, \u00a1puedes disfrutarlo!<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3 id=\"5-cura-pela-medita%C3%A7%C3%A3o-cursos-de-medita%C3%A7%C3%A3o-gratuitos-udemy\">Curaci\u00f3n con meditaci\u00f3n: cursos gratuitos de meditaci\u00f3n Udemy<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Otra opci\u00f3n entre los cursos gratuitos de meditaci\u00f3n pertenece a Udemy. Se llama \u201cSanaci\u00f3n a trav\u00e9s de la Meditaci\u00f3n\u201d y tiene una duraci\u00f3n de 5 horas con 36 m\u00f3dulos diferentes. Por cierto, se dispusieron a meditar durante 36 d\u00edas.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Es decir, el curso garantiza que diariamente, durante 36 d\u00edas, practiques el arte de meditar. Cada clase dura poco menos de 10 minutos. Por lo tanto, \u00a1la falta de tiempo no es excusa para no cuidar tu mente y tu cuerpo! Adem\u00e1s, puedes revisar el curso tantas veces como quieras.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Por \u00faltimo, destacamos que este curso cuenta con la m\u00e1xima valoraci\u00f3n por parte de los alumnos. As\u00ed, una vez m\u00e1s queda claro que la gratuidad no prescinde de la calidad.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3 id=\"6-humanidas-%E2%80%93-medita%C3%A7%C3%B5es-de-relaxamento\">Humanidas \u2013 Meditaciones de Relajaci\u00f3n<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Humanidas, una organizaci\u00f3n no religiosa y sin fines de lucro, tambi\u00e9n ofrece un curso de meditaci\u00f3n gratuito. En este caso, ofrece clases en formato de audio que no requieren ning\u00fan pago.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Hay tres clases. El primero est\u00e1 dedicado a la relajaci\u00f3n interna y externa. El segundo, a su vez, de meditaci\u00f3n y respiraci\u00f3n. La tercera es la esfera de expansi\u00f3n. Cada una de las clases tiene menos de 10 minutos, suficientes para practicar los ejercicios.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>A\u00fan as\u00ed, la plataforma tambi\u00e9n da consejos, en materiales escritos, sobre postura, respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n. Por lo tanto, es una forma de encontrar contenido completo.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h3 id=\"7-curso-de-medita%C3%A7%C3%A3o-cursou\">Curso de meditaci\u00f3n<\/h3>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>A\u00fan as\u00ed, tenemos el curso de meditaci\u00f3n gratuito Cursou. Cuenta con 06 clases online gratuitas, cada una de las cuales se divide en dos partes. El primero de ellos es te\u00f3rico, mientras que el segundo es pr\u00e1ctico.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Una vez m\u00e1s, el curso es completamente gratuito. Quien lo ofrece es Jonas Masetti, especialista en meditaci\u00f3n. De esta forma, es una forma muy interesante de alcanzar el bienestar sin salir de casa.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Se puede acceder a los v\u00eddeos a trav\u00e9s de la plataforma Cursou. Por otro lado, tambi\u00e9n est\u00e1n disponibles en YouTube. Por lo tanto, aseg\u00farese de probarlo y encontrar paz y tranquilidad.<\/p>\n<\/div><!--advertisement--><div class=\"mx-5 sm:mx-0 sm:text-3xl text-2xl font-medium title-font mb-4 text-gray-900 text-left\">\n<h2 id=\"8-plus-aplicativos-para-meditar-em-casa-gratuitamente\">Plus: Apps para meditar en casa gratis<\/h2>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Por \u00faltimo, tambi\u00e9n separamos algunas apps para aprender a meditar en casa. Con ellos, podr\u00e1s encontrar ejercicios para realizar en la comodidad de tu hogar. Adem\u00e1s, pautas sobre c\u00f3mo mantener la postura, la respiraci\u00f3n y c\u00f3mo aprovechar las ense\u00f1anzas.<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose leading-relaxed text-lg mb-5 text-left\">\n<p>Vea, entonces, una lista de las principales aplicaciones para meditar:<\/p>\n<\/div><div class=\"mx-5 sm:mx-0 prose text-left mb-5\">\n<ul><li><strong>Temporizador de informaci\u00f3n<\/strong>: cuenta con m\u00e1s de 9.000 meditaciones de audio que se centran en el sue\u00f1o, la tranquilidad o la calma;<\/li><li><strong>Aura<\/strong>: aqu\u00ed respondes un cuestionario y luego encuentras cursos de meditaci\u00f3n gratuitos que est\u00e1n dirigidos a ti. De esta forma, accede a los contenidos a trav\u00e9s de la app;<\/li><li><strong>5 minutos, medito<\/strong>: Finalmente, puedes usar este curso que tiene solo 05 minutos de ejercicios.<\/li><\/ul>\n<\/div><div class=\"wp-block-lazyblock-cta lazyblock-cta-ZclvKn\">\n  <section class=\"cta mx-5 sm:mx-0 text-gray-600 body-font my-10 border-gray-200 border-b border-l border-r sm:border-0\">\n    <div class=\"h-1 bg-gray-200 rounded overflow-hidden\">\n      <div class=\"w-24 h-full\"><\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"container px-5 pt-6 pb-6 mx-auto flex flex-wrap\" data-anchor-target=\"lazyBlock\">    \n    \n              <a class=\"flex flex-wrap content-center w-full mb-4 md:hidden\" href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/sites-para-cursos-de-moda-online-e-gratuitos\/\"  data-analytics-label=\"ctaImage\" data-action=\"analytics#trackCTA\" aria-label=\"Sitios web para cursos gratuitos de moda en l\u00ednea\">\n          <div class=\"m-auto float-none\">\n            <img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.adtechpanda.com\/bca0babd-47a3-4e89-abce-702f02015401\/\" alt=\"\">\n          <\/div>\n        <\/a>\n            <h2 class=\"w-full sm:text-3xl text-2xl text-gray-900 font-medium title-font mb-2 text-center md:text-left md:w-2\/5\">\n        <a href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/sites-para-cursos-de-moda-online-e-gratuitos\/\" data-analytics-label=\"ctaTitle\" data-action=\"analytics#trackCTA\" aria-label=\"Sitios web para cursos gratuitos de moda en l\u00ednea\">\n            Sitios web para cursos gratuitos de moda en l\u00ednea        <\/a>\n      <\/h2>\n      <div class=\"w-full md:w-3\/5 md:pl-6\">\n        <p class=\"text-center md:text-left leading-relaxed text-base\">\n            \u00bfSab\u00edas que existen webs para cursos de moda online gratuitos? Pueden ser la soluci\u00f3n perfecta para cualquiera que sue\u00f1e con trabajar en el campo. Sigue leyendo y compru\u00e9balo.        <\/p>\n        <div class=\"flex mt-6 w-full flex-1 justify-center ml-auto md:mt-4 md:justify-start\" style=\"font-weight: bold;\">\n          <a class=\"inline-flex items-center\" href=\"https:\/\/senhorgato.com\/es\/sites-para-cursos-de-moda-online-e-gratuitos\/\"  data-analytics-label=\"ctaButton\" data-action=\"analytics#trackCTA\" >\n            sigue leyendo            <svg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" class=\"w-4 h-4 ml-2\" viewbox=\"0 0 24 24\">\n              <path d=\"M5 12h14M12 5l7 7-7 7\"><\/path>\n            <\/svg>\n          <\/a>\n        <\/div>\n      <\/div>  \n          \n    <\/div>\n      <script type=\"module\"> function waitFor(conditionFunction) { const poll = resolve => { if(conditionFunction()) resolve(); else setTimeout(_ => poll(resolve), 400); }; return new Promise(poll); } import { Application, Controller } from \"\/wp-content\/themes\/twentytwentyone\/assets\/js\/stimulus.min.js\"; let Stimulus = Application.start(); Stimulus.register(\"anchor\", class extends Controller { static get targets() { return [ \"lazyBlock\", \"lazyBlockAnchor\" ]; } initialize() { this.active = false; this.passed = false; this.closed = false; this.anchorViews = 0; this.boundOnShowAnchor = this.onShowAnchor.bind(this); window.anchorReady = window.anchorReady || false; waitFor(_ => (window.scrollY > this.getHeightBlock() && !this.active)) .then(_ => { !window.anchorReady? 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